L'Antiginnastica - 反運動

　
投稿タイトル、反運動？！

運動反対？！　

反体操？！

さてどの訳が一番いいのかしら？

ま〜、どうでも良いのですが。。。

WAO、無責任　(￣＾￣) 

さてこれは一体何なのか？

前回申し上げました様に、ひと言では説明できません。

ヨガ 

・・・でもない

玉遊び？

ピラティス

でもない

ぼく？！

 カッ〜〜〜ト！

モデルが違うぅぅぅ　(#｀o ´#)／

 ジムでもなく

（ぺ）ちんぷんかんぷんにゃんよ〜

ゴリラさん以外の写真を観察して下さい。

どの運動にも共通点があります。

わかりましたか？

全ての写真、筋肉がピンっと張っています。

このタイトルが徐々にご理解できるのでは？

そうです、その反対に筋肉や筋の緊張感を和らげる体操なんです。

この体操の目的は自分の体を理解する事

またその歴史（生活環境によって変化した自己の体）を知る事です。


いや、これだけではありません。　

日頃使われていない部分を動かし、それに気づいてあげる

要するにお眠りゾーンを目覚めさせる体操でもあるのです。

いままで何気なくする行動が、我々の体を縮め短くし

萎縮した筋肉にしてしまいます。

この反運動はその硬くなった筋肉に柔軟性と活気を取り戻させます。

そして調和ある身体へ近づけるのです。


一般に、ナイス・ボディーとはゴリラさん以外の体形

外側の容姿、目に見えるところだけです。

ぱっと見える部分はナイスでも足の指の形は？

小指が曲がったり、指が奇麗に伸びていなかったり

親指の中足骨が飛び出していたりします。

だから、こんな余り気づかない小さな部分

体の内部（骨格、横隔膜、筋系統 and so on ）を端麗にしていくのです。

まだ、ワタクシでは勉強不足ですので

上手くご説明できませんが、大体の事がわかったかしら？

（ぺ）にゃんだか、わかったような、わからんような。。。

体に良さそうな気がして、２年前から通い始めました。

その結果、日頃の生活動作がどれだけ体に影響しているかがよく理解でき、自分を見直す事ができました。


ワタクシ。。。

体操は、気持ち良くて眠くなる時があります。

実際に睡魔に襲われている人がイビキをし始めたり・・・

。・ﾟﾟ･\（＾□＾）/･ﾟﾟ･｡　

ゲラゲラ笑いたくても、静かな環境ですので笑えません。


終わった後は、全身リラックスし頭もぼけ〜って

まるでぐっすり寝た後の、お目覚め状態に似ています。

単純なワタクシ、理由も判らず幸福感に満ち溢れるのです。

:*:・(￣∀￣)・:*: 
 

何時かママさんを日本へ連れて行き、講習会でもしてみたいです。 

それにはワタクシも解剖学を少々勉強しないとね〜　´o｀;

現在イタリアのミラノとビエッラ、年に１度ブラジルで指導なされています。

L'antiginnasticaホームページ（日本語はありません）＾＾；

　　　　　　　　↓

 http://www.antigymnastique.com/

開発者はフランス人のThérèse Bertherat - テレーズ・ベルテラさんです。

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